Kurz duševní rovnováhy

Kurz duševní rovnováhy

Vaša cena
11,46 EUR
Vaša cena bez DPH
10,42 EUR




Autor
Petereková, M.
Podtitul
Zbavte se stresu, napětí a úzkosti
Nakladateľ
Portál
ISBN
978-80-262-0585-2
Počet strán / väzba
120 / Brožovaná
Rok vydania
2014
Kód
11204902
EAN
9788026205852

Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.


Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části:

? část věnovanou sebepoznání,
? informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty),
?„terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu)
?úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne)

PhDr. Michaela Peterková je psycholožka se zkušenostmi z privátní psychodiagnostické, poradenské a hypnoterapeutické praxe. Je autorkou populárně-naučných článků (Psychologie Dnes, Mladá fronta Dnes, Ona, Květy).
Dokumenty v aktuálnom umiestnení:
  • Žiadne dokumenty
Dokumenty v aktuálnom umiestnení:
  • Žiadne dokumenty
Mohlo by Vás zaujímať
Umění konverzace
9,46 EUR
Kód: 12302408
Chrápání
9,12 EUR
Kód: 12309001
Psychoterapie našich prababiček
11,52 EUR
Kód: 12311301