Nespavost

Nespavost

Vaša cena
7,60 EUR
Vaša cena bez DPH
6,91 EUR




Autor
Praško,Espa-Červená,Závěšická
Podtitul
Zvládání nespavosti
Nakladateľ
Portál
ISBN
80-7178-919-4
Počet strán / väzba
104 / Brožovaná
Rok vydania
2004
Kód
12400501
EAN
9788071789192

Zvládání nespavosti a dalších poruch spánku
Kvalita spánku a kvalita denního života spolu úzce souvisí. Dobře vyspalí se lépe přizpůsobujeme změnám a lépe řešíme každodenní problémy, platí to i naopak, když jsme spokojeni s prožitým dnem, tak po ulehnutí snadno usínáme. Nespavostí, která je subjektivně velice nepříjemně prožívána, trpí asi třetina lidí. Poruchy spánku se vyskytují téměř u všech duševních poruch, u zátěžových situací, emočního vypětí, úzkosti, bolestivých syndromů apod. Příručka uvádí základní informace o různých typech nespavosti (porucha usínání, časné buzení, mělký a nekvalitní spánek s opakovaným probouzením) a o dalších poruchách spánku, mezi něž patří například zvýšená spavost nebo porucha cyklu spánek-bdění. Shrnuje možné příčiny těchto poruch a představuje různé typy léčebných intervencí (léky, úpravy denního režimu, psychoterapie). Výklad je doplněn řadou příkladů.
Dokumenty v aktuálnom umiestnení:
  • Žiadne dokumenty
Dokumenty v aktuálnom umiestnení:
  • Žiadne dokumenty
Mohlo by Vás zaujímať
Mentální anorexie
11,96 EUR
Kód: 12302803
Tajemství pohody a zdraví
15,30 EUR
Kód: 12306701