Jak zvládat silné emoce

Jak zvládat silné emoce

Vaša cena
14,80 EUR
Vaša cena bez DPH
13,45 EUR




Autor
McKay, Matthew; a kol.
Podtitul
a osedlat svůj hněv
Nakladateľ
Portál
ISBN
978-80-262-2092-3
Počet strán / väzba
128 / Brožovaná
Rok vydania
2023
Kód
11208801
EAN
9788026220923

Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci. Tato kniha vám nabízí strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu proměnit v pozitivní emoci. Naučíte se svůj hněv ovládat a pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z pasti hněvu, ve které jste uvízli, i jak si sami zlepšit pocit osobní pohody.
Knihu uvítají lidé, kteří mají obtíže se zvládáním hněvu.
Matthew McKay je zkušený psycholog, zakladatel nakladatelství New Harbinger a autor i spoluautor řady úspěšných knih. Specializuje se na kognitivně-behaviorální terapii a pracuje s lidmi, kteří se potýkají s úzkostmi a depresemi.
Dokumenty v aktuálnom umiestnení:
  • Žiadne dokumenty
Dokumenty v aktuálnom umiestnení:
  • Žiadne dokumenty
Mohlo by Vás zaujímať
Nemusíš si ubližovat
18,65 EUR
Kód: 12504601
Nenásilná komunikace ve škole
16,45 EUR
Kód: 12316202
Když se řekne ROZCVIČKA 2
12,05 EUR
Kód: 23210901