Měsíc radosti

Měsíc radosti

Vaša cena
18,43 EUR
Vaša cena bez DPH
16,75 EUR




Autor
Bang Nes, Ragnhild
Podtitul
31 krůčků ke štěstí
Nakladateľ
Portál
ISBN
978-80-262-2057-2
Počet strán / väzba
200 / Brožovaná
Rok vydania
2023
Kód
12316701
EAN
9788026220572

Je prokázáno, že i drobné pravidelné pozitivní zkušenosti vedou ke zlepšení zdravotního stavu, prohloubení přátelských vztahů a prodloužení života. Radost funguje jako protiváha stresové zátěže a zmírňuje úzkosti a obavy.
V 31 kapitolách knihy najdeme postoje a činnosti směřující k vyrovnání, uklidnění, vděčnosti a vůbec pozitivnějšímu přístupu k životu. Kde všude lze štěstí hledat a najít: Dá se mu vůbec naučit? Jak přerámovat každodenní zkušenosti, aby se z nich staly zdroje štěstí? Text nabízí množství aktivit vedoucích ke štěstí, jako je navazování méně hlubokých vztahů v běžném životě, mindfulness, neustálá zvídavost, dávání a přispívání, vděčnost, přijetí, docílení stavu flow a samozřejmě pobyt v přírodě, vytváření „mentálního alba šťastných vzpomínek“, obměňování, hravost a pokorný přístup k životu.
Ragnhild Bang Nes vyučuje psychologii na univerzitě v Oslu. Působí také v norském Ústavu pro výzkum veřejného zdraví, kde se již téměř 20 let věnuje výzkumu štěstí.
Dokumenty v aktuálnom umiestnení:
  • Žiadne dokumenty
Dokumenty v aktuálnom umiestnení:
  • Žiadne dokumenty
Mohlo by Vás zaujímať
Šabat
14,80 EUR
Kód: 13204901
Nenásilná komunikace ve škole
16,45 EUR
Kód: 12316202
333 her pro malé i velké skupiny
14,18 EUR
Kód: 11108901