Proměňte úzkost v naději

Proměňte úzkost v naději

Vaša cena
21,95 EUR
Vaša cena bez DPH
20,90 EUR




Autor
Dan Tomasulo
Podtitul
Nakladateľ
Portál
ISBN
978-80-262-2259-0
Počet strán / väzba
184 / Brožovaná
Rok vydania
2025
Kód
12317901
EAN
9788026222590

Pokud denně bojujete s vlastním stresem a úzkostmi, nejste v tom sami. Úzkost nás vyřazuje z provozu celosvětově – a je primární příčinou narušení zdravého života. Prožíváte-li v životě výraznou úzkost, je zde pětkrát větší pravděpodobnost, že máte zdravotní problémy, které vyžadují lékařskou pozornost. A co víc, u lidí s úzkostnými poruchami je šestkrát větší pravděpodobnost, že budou hospitalizováni s psychiatrickou diagnózou. Úzkost je naší největší překážkou na cestě k duševní pohodě.
Jak ale z tohoto kruhu vystoupit? Autor vychází z kognitivně-behaviorální terapie a pozitivní psychologie a ve své knize nabízí jednoduché dovednosti, které nám pomohou přepnout z negativních myšlenek na pozitivní. Při četbě této knihy se budete dozvídat nové poznatky o hrdinovi, který se ve vás nachází. Budete vybízeni, abyste prováděli různá cvičení, abyste se učili posilovat naději, kompetenci, odolnost a optimismus.
Dokumenty v aktuálnom umiestnení:
  • Žiadne dokumenty
Dokumenty v aktuálnom umiestnení:
  • Žiadne dokumenty
Mohlo by Vás zaujímať
Nebezpečí v Atlantiku
20,30 EUR
Kód: 14916101
Terapie přijetí a odhodlání
43,97 EUR
Kód: 13404601