Racionálně-emoční terapie

Racionálně-emoční terapie

Vaša cena
18,13 EUR
Vaša cena bez DPH
16,48 EUR




Autor
Fryer, Daniel
Podtitul
Překonejte myšlenkové pasti
Nakladateľ
Portál
ISBN
978-80-262-1739-8
Počet strán / väzba
264 / Brožovaná
Rok vydania
2021
Kód
13312801
EAN
9788026217398

I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že „to tak bude napořád“, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým.

Daniel Fryer vychází z poznatků Alberta Ellise, který tento typ terapie vystavěl na základech kognitivně-behaviorální terapie. Učí čtenáře, jak identifikovat to, co nám činí potíže, a přerámovat své reakce na to.
Dokumenty v aktuálnom umiestnení:
  • Žiadne dokumenty
Dokumenty v aktuálnom umiestnení:
  • Žiadne dokumenty
Mohlo by Vás zaujímať
Dospělé děti alkoholiků
15,93 EUR
Kód: 12314101
Hádej, čím budu
13,59 EUR
Kód: 11314901
Muzikopohádky
9,05 EUR
Kód: 23209901