Vystupte z myšlenkových pastí

Vystupte z myšlenkových pastí

Vaša cena
15,60 EUR
Vaša cena bez DPH
14,18 EUR




Autor
Clark, David A.
Podtitul
Nakladateľ
Portál
ISBN
978-80-262-1864-7
Počet strán / väzba
200 / Brožovaná
Rok vydania
2022
Kód
11208101
EAN
9788026218647

Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata. Kniha obsahuje řadu příkladů z praxe a je plná strukturovaných cvičení, která může čtenář provádět sám nebo pod vedením terapeuta.
Knihu je určena všem, kteří se potýkají s negativními myšlenkami.
David A. Clark, Ph.D., je klinický psycholog a emeritní profesor University of New Brunswick. Je autorem nebo spoluautorem řady knih o depresi, úzkostech a obsedantně-kompulzivní poruše.
Dokumenty v aktuálnom umiestnení:
  • Žiadne dokumenty
Dokumenty v aktuálnom umiestnení:
  • Žiadne dokumenty
Mohlo by Vás zaujímať
Pohádkové tvoření
9,78 EUR
Kód: 11309601
Jak si lidé hrají
12,40 EUR
Kód: 13307410