Ztráta kontroly

Ztráta kontroly

Vaša cena
14,31 EUR
Vaša cena bez DPH
13,01 EUR




Autor
Röhr, Heinz-Peter
Podtitul
Inteligentní zvládání emocí
Nakladateľ
Portál
ISBN
978-80-262-1749-7
Počet strán / väzba
184 / Brožovaná
Rok vydania
2021
Kód
13312901
EAN
9788026217497

Mít věci pod kontrolou je základní lidskou potřebou. Jedině tak se člověk může cítit v bezpečí. Ztráta kontroly nad pocity nebo chováním je nepříjemná. Některým lidem se to „stává“ častěji než jiným, například když se dostanou do nekonečných smyček myšlenek nebo když jsou sužováni nereálnými obavami. I při hněvu a rozčílení je snadné ztratit kontrolu, což vede například ke stresu ve vztazích.
V této praktické knize Heinz-Peter Röhr ukazuje, že inteligentní zvládání pocitů je pro naše štěstí v životě důležitější než vysoké IQ. Vysvětluje, co je ztráta kontroly, jak k ní dochází a jaké strategie proti ní existují. Jednoduchá cvičení umožňují rozpoznat typické falešné reakce zakotvené v mozku a vyřešit destruktivní vnitřní vzorce chování. Kniha pomůže obnovit rovnováhu a vyrovnanost v životě.

Heinz-Peter Röhr je známý německý psychoterapeut se specializací na terapii závislostí. Původně vystudoval sociální práci a pedagogiku. Je autorem mnoha úspěšných knih, které vyšly v Portále: Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Hysterie – strach z odmítnutí, Závislé vztahy, Sebeúcta u dětí aj.
Dokumenty v aktuálnom umiestnení:
  • Žiadne dokumenty
Dokumenty v aktuálnom umiestnení:
  • Žiadne dokumenty
Mohlo by Vás zaujímať
Strašidelný dopis
14,05 EUR
Kód: 14911101
Motivace a osobnost
25,86 EUR
Kód: 21206701
Mindfulness pro zvládání hněvu
11,70 EUR
Kód: 12504201